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EXPERTE FÜR OPTIMALE FITNESS
LOS GEHTS
Ich motiviere meine Kunden, ihre beste Form in jedem Alter zu erreichen. Dabei unterstütze ich sie nicht nur beim Muskelaufbau, bei der Gewichtsreduktion und der Verbesserung ihrer Ausdauer, sondern auch dabei, ihre persönlichen Ziele klar zu definieren und zu verfolgen. Ich helfe ihnen, ihre Fortschritte zu erkennen und Herausforderungen zu überwinden, um kontinuierlich bessere Ergebnisse zu erzielen. Mein Ziel ist es, ihnen zu helfen, Freude an der Bewegung zu finden und einen aktiven Lebensstil zu genießen. Gemeinsam schaffen wir eine motivierende und unterstützende Atmosphäre, in der sie sich wohlfühlen und ihre Fitnessziele mit Begeisterung erreichen können.
INDIVIDUELLES TRAINING
Ich erstelle maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind, und biete dabei kontinuierliche Unterstützung und Motivation. Ich berücksichtige deine persönlichen Vorlieben und dein Fitnesslevel, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst und nachhaltige Ergebnisse erzielst.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Ich biete dir außerdem professionelle Beratung und umfassende Unterstützung, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung sicherzustellen. Ich helfe dir dabei, die besten Nahrungsmittel für deine individuellen Bedürfnisse und Ziele auszuwählen, erstelle personalisierte Ernährungspläne und gebe dir wertvolle Tipps, um gesunde Essgewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. So kannst du nicht nur deine Fitnessziele erreichen, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden und deine Lebensqualität verbessern.
GESUNDHEITSCHECK
Ich biete dir umfassende Gesundheitschecks an, um deinen aktuellen Fitnesszustand genau zu bewerten und darauf basierend individuelle Trainingspläne zu erstellen. Dabei nehmen wir uns die Zeit, deine gesundheitliche Vorgeschichte und deine persönlichen Ziele zu berücksichtigen, um sicherzustellen, dass dein Trainingsprogramm optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. So kannst du sicher und effektiv trainieren und deine Fitnessziele erreichen.
ÜBER MICH
Dein Partner für Gesundheit und Fitness
Hallo, ich bin Greg.
Aufgewachsen bin ich in Afrika, Europa und Nordamerika. Mit einem Basketball-Stipendium ging ich nach Iowa (USA) und spielte dort vier Jahre lang aktiv. Danach folgten Try-outs in Deutschland – der Traum vom Profi war zum Greifen nah. Dann kam die Verletzung, und dieser Traum war vorbei.
Aus diesem Rückschlag wurde meine Leidenschaft: Menschen dabei zu helfen, fitter, stärker und gesünder zu werden.
Meine Qualifikationen:
- MSc Sport & Exercise Psychology (Health Sciences University, 2026)
- Bachelor in Sport Marketing & Business Administration (USA, 2015), mit Schwerpunkten in Sportpsychologie, Ernährung und Coaching
- Fitnesstrainer A-Lizenz, inklusive Medizinischer Fitnesstrainer, Personal Trainer und Fitnesstrainer B
- Personal Trainer seit 2016
- Sportlehrer seit 2019
Was ich in all den Jahren gelernt habe: Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlendem Wissen, sondern am Dranbleiben. Deshalb verbinde ich Training und Ernährung mit dem, was ich in der Sportpsychologie gelernt habe – damit Fitness zu deinem Alltag passt und nicht umgekehrt.
Kein Verbot. Nur Bewusstsein.
Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten – Schritt für Schritt
